見よう見真似でトレーニングをする

fitnessfield

こんにちは。東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

見よう見真似でトレーニングをする

見た目がカッコいい体の人がトレーニングをしているとそれがあたかも正しいように見えることがあります。

その人には合っているかもしれません。が、あなたには合っていません。

トレーニングって基本動作がありますが、そこからちょっと離脱している場合もよくあります。

それは柔軟性が高くなっていたり、筋力が高かったりする場合もあれば、シンプルにそのフォームが体に合っている場合もあったりします。

ただ、何事もそうですが、基本が大切です。

基本がしっかりとしていてそこから外れることを型破りっていうんです。

基本もないのにそこから外れることを形無し。っていうんです。(歌舞伎の用語です)

トレーニングは基本動作が決まっています。それをしっかりとすれば、ある程度までは良い体になれます。だから初心者の方は基本動作をしっかりとできるようにすることがまずは必要です。

ムキムキな人がやっている映像はムキムキな人用のトレーニングだと思ってください。

普通の人がやっている正しいトレーニングがどれかもわからないんです。

もうこれは情報過多の大きな弊害です。

だから、ちゃんとしたプロに習ってほしい。って考えています。

マシン1つの使い方から確実に変わります。トレーニング1つ1つの質が全然違います。

無駄な時間を過ごさなくて良いんです。

体験でもなんでも実際に体験をしてみて判断をしたら良いのではないでしょうか?

私はトレーナー歴18年(有資格者)になります。
これまで多くの方(18000人以上)のトレーニング指導で体作りをサポートしてきました。
年齢も小学生から90代までと幅広く、一般の方やアスリート(Jrアスリートからプロ選手まで)など多岐に渡ります。

Fitness fieldのコンセプトは、綺麗な体はキレイな動きから。という事を考えがあります。
しっかりと体を動かす事。そして、それができる事でより快適な生活が送れる様になる事。

決して楽だとは言いません。
でも、全く出来ないという事もありません。
誰でも出来ます。というか出来る事を私が見つけます。
安心して一度ご連絡ください。
下の無料カウンセリングフォームからの連絡をお待ちしております。






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