今の体は過去の積み重ね

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こんにちは。東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

今の体は過去の積み重ね

体を変えるためにはまず現状の理解が必要です。今の体を作っているのは、過去のあなたの行動によるものです。

食べ物、日常生活における活動量。が大まかな要因になるでしょう。

過去を変えることはできません。変えることをできるのは今の選択だけです。

未来を変えるには今を変えることが必要です。未来の自分に期待を持って体作りに励むことができたらとても良いですよね。

そして長年の蓄積があるので、すぐに結果は出てこないかもしれませんが、体は約3ヶ月ほどで作り替えられていることを考えると少しずつ取り組んでいければジワジワと効果が現れてくるのも間違いありません。

人生は多くの選択肢があるって最近よく思います。何を選ぶかって意外と無意識にやっちゃっているな。って思っています。

現状維持は退化なので、日々、ちょっとずつでも進歩できるようにしていきたいものだな。って思っています。

私はトレーナー歴18年(有資格者)になります。
これまで多くの方(18000人以上)のトレーニング指導で体作りをサポートしてきました。
年齢も小学生から90代までと幅広く、一般の方やアスリート(Jrアスリートからプロ選手まで)など多岐に渡ります。

Fitness fieldのコンセプトは、綺麗な体はキレイな動きから。という事を考えがあります。
しっかりと体を動かす事。そして、それができる事でより快適な生活が送れる様になる事。

決して楽だとは言いません。
でも、全く出来ないという事もありません。
誰でも出来ます。というか出来る事を私が見つけます。
安心して一度ご連絡ください。
下の無料カウンセリングフォームからの連絡をお待ちしております。






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