ダイエットは戦略が大切

こんにちは。神戸市東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

ダイエットは戦略が大切

食べないダイエットはリバウンドするだけでやるだけ無駄だと思っています。

賢く、リバウンドなく痩せるには食事の戦略が必要です。

何をどれくらい食べるのか？っていうことを明確にしていくことで必要な量が見えてきます。

食事のLINEを送ってもらっているのはその戦略をしっかりと理解してもらうために行なっていると言っても過言ではないです。

戦略なき戦術に勝利なし

「戦略なき戦術に勝利なし」というビジネスの鉄則があります。
自社が実現したい長期目標をもとに中期・短期の営業戦略を立て、それを実現させるための戦術を練る。

これってもうそのまんまダイエットに通じます。

戦略(何をどれくらい食べたい)がしっかりとしていないのにダイエットの成功は見えません。

何を我慢するかではなく、何をどれくらい食べるのか。を考えているんです。

それが戦略

ダイエットの大きな問題は空腹との戦いになるんですが、普通、空腹をずっとは我慢できません。

そしてこれがリバウンドの原因になる。暴食を止めることは出来ません。

戦略としてお腹を膨らませる。そのためにどうするのが良いかを考えていかないと続かない。どうやって食べたらお腹が減らないのか。ということです。

続かないことにはダイエットの成功もなければ、リバウンドの危険だけが上がる。

もう一度言います。

戦略なき戦術に勝利なし

体作りはビジネスと同じです！！