こんにちは。神戸市東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

歩き方をチェックする

Fitness fieldに来られているお客様はご近所の方が多いんです。駐車場はありますが、徒歩で来られる方も大勢いらっしゃいます。

ちょうど玄関から前の道が見えているのでお客様の歩き方のチェックをすることができたりします。

体の不調があってトレーニングをされている方は特に意識して見るようにしています。

歩き方ってとても多くの情報があって、どうしてそういう動きをしているのかを特定までできなくてもある程度の推測をすることが出来ます。

動きの悪い部分はストレッチをするのか、拮抗する筋肉の収縮を促すのかなど色々とシュミレーションを行うことでその日のセッションな内容を変更したりもします。

結局、毎回同じことを行うことは少なくて、問題があればその都度対応っていう感じでトレーニングを進めていきます。

動ける方、動きがちょっと安定しない方。など色々と修正を行なっていけるので、年齢や体力に関係なくトレーニングに取り組んで頂けます。

体を良くする方法は1つではありません。いろいろな選択肢の中から選び、厳選して、チェックしてトレーニングを進めていきます。

安心してお任せくださいね。