こんにちは。神戸市東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

トレードオフ

僕はこの言葉が好きなんですが、何かを手に入れるためには何かを犠牲にしないといけない。

そして先に犠牲があってから手に入る。って考えています。

ダイエットてこの言葉がそのまま当てはまります。

好き放題食べまくっていたものを節制する。これが犠牲にする部分です。

それを３週間くらいやったって大きな変化って実はない。結果が出るまでもうしばらくかかります。

代謝の問題が大きく、栄養がちょっと入ってきたからといってすぐに変化が現れるわけじゃないからです。

しばらくの時間差が出ます。

そしてそれを達成し続ければ体重の減少。体脂肪の減少が目に見えてわかるようになってきます。

そこまでは時間がかかるんです。

正しくトレードオフです。

本当に欲しいものはこのトレードオフを使わないといけない。って思っているんです。別にダイエットだけじゃない。

何も犠牲にすることなく全てが達成できたら良いんですけど、きっとそれって退屈になると思うんです。

人って何かに夢中になっている方が楽しいし、希少価値があるものの方が欲しくなるものです。

だからこれが欲しいな。って思ったら何かを捨てれば良いってことだと思っています。