タンパク質の摂取は難しい?

fitnessfield

こんにちは。神戸市東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

タンパク質の摂取は難しい?

先日、お客様とお話をしていた時に、タンパク質をしっかりと摂りましょう。という話をしたのですが、タンパク質の摂取は難しい。って言われました。

メインの食材って大体タンパク質じゃないの?って思っているのですが、どうなんでしょうか?

体作りにおいて必要なことの1つとして食事は欠かせません。

そしてタンパク質をしっかりと摂ることも欠かせません。

体を作っている材料です。難しいかどうかはよくわからないのですが、量を摂るには工夫は必要であることに間違いはないと思っています。

食事のサポートをしているお客様でも目標とするタンパク質量を達成できない日があったりします。

後1回プロテイン飲んでたらいけるのに。っていう感覚です。

サプリメントを活用するのは決して悪いわけじゃないですし、むしろタンパク質を摂るのにとても良いものだと思っています。

工夫をすることを放棄したら、体作りは上手くいきません。

時間がないから。とか食べたくないから。という理由では体作りはできないからです。

結果を出すために必要なことはめんどくさがらずに、続けていくことだと思っています。

難しいってことじゃないんです。出来ることだと思っています。

私はトレーナー歴18年(有資格者)になります。
これまで多くの方(18000人以上)のトレーニング指導で体作りをサポートしてきました。
年齢も小学生から90代までと幅広く、一般の方やアスリート(Jrアスリートからプロ選手まで)など多岐に渡ります。

Fitness fieldのコンセプトは、綺麗な体はキレイな動きから。という事を考えがあります。
しっかりと体を動かす事。そして、それができる事でより快適な生活が送れる様になる事。

決して楽だとは言いません。
でも、全く出来ないという事もありません。
誰でも出来ます。というか出来る事を私が見つけます。
安心して一度ご連絡ください。
下の無料カウンセリングフォームからの連絡をお待ちしております。






    無料カウンセリングお申し込み

    カウンセリングをご希望の方は、こちらからお問合せください。折り返しご連絡をさせていただきます。

    ご希望のコースを選択してください *必須

    迷惑メール対策にご協力お願いいたします。

    私はトレーナー歴18年(有資格者)になります。
    これまで多くの方(18000人以上)のトレーニング指導で体作りをサポートしてきました。
    年齢も小学生から90代までと幅広く、一般の方やアスリート(Jrアスリートからプロ選手まで)など多岐に渡ります。

    Fitness fieldのコンセプトは、綺麗な体はキレイな動きから。という事を考えがあります。
    しっかりと体を動かす事。そして、それができる事でより快適な生活が送れる様になる事。

    決して楽だとは言いません。
    でも、全く出来ないという事もありません。
    誰でも出来ます。というか出来る事を私が見つけます。
    安心して一度ご連絡ください。
    下の無料カウンセリングフォームからの連絡をお待ちしております。






      無料カウンセリングお申し込み

      カウンセリングをご希望の方は、こちらからお問合せください。折り返しご連絡をさせていただきます。

      ご希望のコースを選択してください *必須

      迷惑メール対策にご協力お願いいたします。

      fitnessfield
      Fitness field

      コメント