こんにちは。神戸市東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

近道を探すだけ時間の無駄

ダイエットをするにしても筋肉をつけるにしても、仕事で成果を上げるにしても全てにおいて、近道が欲しいって思うんだけど、実際にはそんなものは存在しないんです。

SNSでは近道を全面に出して煽り動画がいくつも見受けられますが、そんなのあるわけないやん。ってトレーニングの動画やダイエットの動画を見るたびに思います。

でも、なんだか飛びつきたくなるんですよね。

その気持ちもわかります。

安直なことに左右されるとその時間は無駄に過ごすしかありません。そしてまた新しい安直なものを探す旅に出かける羽目になるんです。

これもダメ。あれもダメ。

たまに見かけるのが、筋トレはダメっだったけど、ヨガは良かった。とか。接骨院はダメだったけど、ピラティスは良かった。

見たいな〇〇はダメだった。ってやつです。

筋トレがダメなのではなく知識不足じゃないですか？

接骨院がダメなのではなく、その担当の人の言うことをちゃんと聞いてましたか？って思ったりもします。

ヨガでも、ピラティスでも筋トレでも、整骨院でも最終的には筋肉を動かせるようにすることや、可動域の確保ってことを考えていくとさして大きな違いって生まれないはずなんです。

その担当の人が言っていることを一般の方が全て理解することは正直不可能だと考えています。

体の筋肉の仕組みや機能を知らないので、理解ができるわけがないんです。

それは恥ずかしいことでもなんでもなくて、そんなもんってことです。

向いている向いていないは確かにあるかもしれませんが、それはやってみてから判断をするしかありません。

本質を考えていけば結局は筋肉の機能です。それが理解できている人が担当をするのであれば、あとは受け手側の根気だと僕は思っています。

パパッとやってすぐに結果。ってそんなものはありませんから気長にご自分の体と向き合って欲しいな。って本気で思っています。