こんにちは。神戸市東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

急激に暖かい

GWは半袖で過ごせる日が増えてきましたね。街中には半袖率低いですけど、僕はもう昼間は半袖。っていう感じになっております。

薄着の季節が到来ですね。

体はすぐには変わりません。もうこれは仕方のないことで、一気(数日)に太ることもない代わりに数日で痩せることもない。

月単位で考えていかないといけないと日々思っております。

ジワジワです。

楽して得られるものもない。っていうのが本音だし、楽して痩せる方法を色々と探している人がいることも知っています。

手に入れにくいものほど欲しいんですよ。これって大切な考え方だと僕は思っていて、何かしらを得るためには何かしらを手放さないといけない。

そしてそれはまずは手放すことだと考えています。

欲望まみれの食事を手放す。欲望まみれの日常生活を見直す。

正しい食事にする。適宜、運動を取り入れる。そして寝る時間をしっかりと確保する。

結局これに行き着くんです。

仕事でも、体作りでも、なんでも同じです。正しく順序立てて行っていく。そして結果は後からついてくる。

粛々とやっていくのが一番です。