脚がプルプルする

こんにちは

御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

トレーニングを始めたばかりの頃は、トレーニングをするとその使った箇所がプルプルと震えます。スクワットをしたら太ももがプルプルしていたりします。

これは問題ではないと感じています。足が笑っている状態ですね。

筋肉が負荷にまだ慣れていないので、プルプルと震えますが、そのうちそうならなくなっていきます。そして、それと共に筋肉は成長していきます。

プルプルの翌日には筋肉痛になっていると思いますが、筋肉痛も悪いものではありません。成長する過程で避けては通れないものです。数日経てば筋肉痛は解消されます。

そうやって筋肉痛を乗り越えていくことは体作りに欠かせないものです。そして、いつの間にか体が変わっていくものです。

しっかりと鍛えること。そして、それを継続することで、より良い体になることができますよ。

パーソナルトレーニングスタジオ

Fitness field

〒658-0047

兵庫県神戸市東灘区御影3丁目1-4 Mパレ御影 2階(建物東側の階段よりお上がりください)

ご予約やお問い合わせは下記からお願いいたします。

 

電話番号:078-821-3358

折り返しお電話させていただく時に

090-2596-3721(前田 携帯)

からご連絡させていただく場合がございます。(携帯へ直接ご連絡頂いても大丈夫です)

メールアドレス
info@fitness-field.com

LINEからでもお問い合わせ可能です。

LINE ID :  maedashunta

 

ご連絡フォームよりご連絡いただく場合はこちらからお問い合わせください。

 

パーソナルトレーニングスタジオ

Fitness field

〒658-0047

兵庫県神戸市東灘区御影3丁目1-4 Mパレ御影 2階(建物東側の階段よりお上がりください)

ご予約やお問い合わせは下記よりお願いいたします。

 

電話番号:078-821-3358

折り返しお電話させていただく時に

090-2596-3721(前田 携帯)

からご連絡させていただく場合がございます。(携帯へ直接ご連絡頂いても大丈夫です)

メールアドレス:info@fitness-field.com

LINEからでもお問い合わせ可能です。

LINE ID :  maedashunta

 

ご連絡フォームよりご連絡いただく場合はこちらからお問い合わせください。

 

パーソナルトレーニング
fitness-fieldをフォローする
姿勢作り、動き改善専門 神戸御影にあるパーソナルトレーニングスタジオ Fitness field

コメント

タイトルとURLをコピーしました