何歳からでも始められる

パーソナルトレーニング

こんにちは。御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

何歳からでも始められる

先日、無料カウンセリングに来て頂いたお客様は83歳の方でした。

ある日、スタジオに直接お越しになられて、そのタイミングではカウンセリングをする時間がなくて後日のご予約をとって頂き、お帰りになられました。

スタジオは2階にあるので、階段を登れる方しか受け入れをしておりません。

ちょっと不安になる足取りでしたが、階段を登ってきて頂き、カウンセリングをさせて頂きました。

ご年齢を考えるとダイエットとか、ボディメイク。とかではありません。筋肉を鍛えて、足腰をしっかりとする。快適な体になれるようにしていく。ということが主な目的です。

運動は嫌いなの。って仰られておりましたが、意外と言っては失礼ですが、そこそこ動けます。

私はご高齢者のトレーニングもしっかりとさせて頂きます。

お話をしながら、適度に動いて、苦手な動きをちょっと誤魔化しながらすすめていきます。苦手な動きって筋肉の弱化の場合も多いので、よりシンプルにより簡単になるように工夫をしていけば良いだけなんです。

大切なことは筋肉を適切に使っていく。っていうことですから、それは若い方も特段変わりません。変わるのは、動き方や負荷のかけ方だけです。やっていくことの目的は同じです。

 

そして何より大切なことは83歳でも新しく何かを始めることが出来る。ってことだと感じます。

わざわざ個人がやっている小さなお店に行くのってなかなかのストレスだと思うんです。

インターネットも使うのが億劫だったりするでしょうしね。

それを乗り越えてやってきてくださったわけです。

週1回からのトレーニングを楽しく長く続けて行けるようにサポートしていきたいものですね。

 

 

 

私はトレーナー歴18年(有資格者)になります。
これまで多くの方(18000人以上)のトレーニング指導で体作りをサポートしてきました。
年齢も小学生から90代までと幅広く、一般の方やアスリート(Jrアスリートからプロ選手まで)など多岐に渡ります。

Fitness fieldのコンセプトは、綺麗な体はキレイな動きから。という事を考えがあります。
しっかりと体を動かす事。そして、それができる事でより快適な生活が送れる様になる事。

決して楽だとは言いません。
でも、全く出来ないという事もありません。
誰でも出来ます。というか出来る事を私が見つけます。
安心して一度ご連絡ください。
下の無料カウンセリングフォームからの連絡をお待ちしております。






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    カウンセリングをご希望の方は、こちらからお問合せください。折り返しご連絡をさせていただきます。

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    しっかりと体を動かす事。そして、それができる事でより快適な生活が送れる様になる事。

    決して楽だとは言いません。
    でも、全く出来ないという事もありません。
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