良い体は足元から

こんにちは

御影にあるパーソナルトレーニング スタジオFitness fieldの前田です。

足元から正すこと。

トレーニング を行うにあたり、足元を見るようにしています。

それは、地面をしっかりと捉えていることが出来ているかが重要だと考えているからです。

重力は常に働いています。水の中にいる時以外はいつだって重力と付き合って行くしかありません。

力は骨を伝ってくるので、骨のポジションが良いことで、上手く重力に対して力発揮することがしやすくなります。

だからこそ、足元がしっかりとしていることが重要だと考えています。

何気なく足の裏が疲れやすい。土踏まずが潰れている。など足のトラブルの原因かもしれませんよ。

より良い体は足元から

 

私はトレーナー歴18年(有資格者)になります。
これまで多くの方(18000人以上)のトレーニング指導で体作りをサポートしてきました。
年齢も小学生から90代までと幅広く、一般の方やアスリート(Jrアスリートからプロ選手まで)など多岐に渡ります。

Fitness fieldのコンセプトは、綺麗な体はキレイな動きから。という事を考えがあります。
しっかりと体を動かす事。そして、それができる事でより快適な生活が送れる様になる事。

決して楽だとは言いません。
でも、全く出来ないという事もありません。
誰でも出来ます。というか出来る事を私が見つけます。
安心して一度ご連絡ください。
下の無料カウンセリングフォームからの連絡をお待ちしております。






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