こんにちは
御影にあるパーソナルトレーニング スタジオFitness fieldの前田です。
昨日の夜に来られていたお客様。
いつの間にか体のバランスが良くなっている感じがする。って仰られていました。
確かにトレーニング 始められた当初は、体が硬くて、力づくて動かれていたのですが、いまはバランスよく動かれています。
前屈したらいつの間にやら、指先も地面につくようになっていますしね。
積極的に柔軟性を高めるようにはしていないのですが、バランスが良くなって、力が抜けてきたことで、柔軟性も高まっています。
色々なトレーニングを取り入れて、積極的に動いてもらっていますが、ドンドンとできるので、やる事が増えています。
上手く体作りが進んでいくときっと楽しい。
体が変わっていくので。
頑張って行きましょう！！
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