こんにちは

御影にあるパーソナルトレーニング スタジオFitness fieldの前田です。

昨日の夜に来られていたお客様。

いつの間にか体のバランスが良くなっている感じがする。って仰られていました。

確かにトレーニング 始められた当初は、体が硬くて、力づくて動かれていたのですが、いまはバランスよく動かれています。

前屈したらいつの間にやら、指先も地面につくようになっていますしね。

積極的に柔軟性を高めるようにはしていないのですが、バランスが良くなって、力が抜けてきたことで、柔軟性も高まっています。

色々なトレーニングを取り入れて、積極的に動いてもらっていますが、ドンドンとできるので、やる事が増えています。

上手く体作りが進んでいくときっと楽しい。

体が変わっていくので。

頑張って行きましょう！！