いつだって始められる

体の話

こんにちは。Fitness fieldの前田です。

1月なのに、、、寒くないですよね。どうなっているんでしょうか。。。

体作りをするのに遅すぎることはない

これはいつも思うことです。いつのタイミングからでも体作りを始めることは可能だと感じます。お客様のトレーニングをしていても、ドンドンと体って変わっていきます。決して楽ではないとは思うのですが、やり始めたら出来るものです。実際には出来ることしかしない。ということですが、それの積み重ねは大きな変化を伴ってきます。

体作りでメインで鍛えているのは、筋肉かもしれませんが、メンタルの部分もきっと鍛えられています。そして、それが良い循環を作り出すことに一躍買っているのは見てて思います。

メンタルも鍛えられて、(別に私が追い込んでいるわけではありませんけどね。)体も鍛えていくことで、体作りは進んでいくんです。

出来るかどうか不安。って思われている方って多いです。断言しますが、出来ます!!笑

出来ないことを選択しません。歩けて、階段登れたら出来ます。(スタジオが2階なもので)

基本的なことから始めます。動き方とか。ストレッチとか。そこから徐々に出来ることを一緒に考えていくんです。体動かすことって気持ち良いんですよ。頭に血が巡ることってとても視界がクリアになります。

血流の悪さは肌の調子も良くなりません。手足が冷えることにも繋がります。

そんな感じで体を鍛えていくことは、プラスの面が大きくて、マイナス面は、、、見当たらない。副作用って眠気くらいです。これもしっかりと寝れて、体にとっては最終的にはプラスになる。というおまけまでついてきます。

始めるなら今ですよ!!

パーソナルトレーニングスタジオ

Fitness field

〒658-0047

兵庫県神戸市東灘区御影3丁目1-4 Mパレ御影 2階(建物東側の階段よりお上がりください)

ご予約やお問い合わせは下記からお願いいたします。

 

電話番号:078-821-3358

折り返しお電話させていただく時に

090-2596-3721(前田 携帯)

からご連絡させていただく場合がございます。(携帯へ直接ご連絡頂いても大丈夫です)

メールアドレス
info@fitness-field.com

LINEからでもお問い合わせ可能です。

LINE ID :  maedashunta

 

ご連絡フォームよりご連絡いただく場合はこちらからお問い合わせください。

 

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