出来るか出来ないかの判断より

体の話

こんにちは。御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

出来るか出来ないかの判断

出来る出来ないかの判断よりもやるかやらないか。の判断の方が大切。ってよく言われますよね。

トレーニングも全く同じじゃ無いかと思います。

私は決して筋トレが好きっていう訳では無いんです。楽して良いんならやらないんです。ただ、仕事がら筋トレから得られるメリットをインプットする機会はめちゃくちゃあるんです。

仕事の効率が高まる。っていうこともそうですし、

アンチエイジングにも効果があり、

病気の発生頻度を下げることにも直結しています。
もちろん体作りにおいての見た目が元気になるっていうことも理解しています。

友人でも運動を全くしたくない。って豪語している人は大勢います。特にそこでやらないと損だ。とは言いません。
時間が無いねん。って言われたら心の声は『時間は作るもんだ。』って思いながら、笑顔でそうやんね〜。って言っています。

小さな積み重ねって大きな違いになる。っていつも考えています。筋トレの1回は本当に小さな積み重ねでしかありません。それでも大きな違いに必ずなっていくものだと確信しているんですよね。

決して楽じゃない。むしろキツいです。
3分で体重爆下がり。とかにはなりません。これ食べたら激痩せした。とか。むしろ怖いです。何が入っているんだ?って思います。

大切な人にはぜひ大きな声で言いたい。

筋トレしよう!!

って

絶対にマイナスの効果ないから。

心の叫びを書いてみました。

 

私はトレーナー歴18年(有資格者)になります。
これまで多くの方(18000人以上)のトレーニング指導で体作りをサポートしてきました。
年齢も小学生から90代までと幅広く、一般の方やアスリート(Jrアスリートからプロ選手まで)など多岐に渡ります。

Fitness fieldのコンセプトは、綺麗な体はキレイな動きから。という事を考えがあります。
しっかりと体を動かす事。そして、それができる事でより快適な生活が送れる様になる事。

決して楽だとは言いません。
でも、全く出来ないという事もありません。
誰でも出来ます。というか出来る事を私が見つけます。
安心して一度ご連絡ください。
下の無料カウンセリングフォームからの連絡をお待ちしております。






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    しっかりと体を動かす事。そして、それができる事でより快適な生活が送れる様になる事。

    決して楽だとは言いません。
    でも、全く出来ないという事もありません。
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