定期的な点検を兼ねてトレーニングをする

体の話

こんにちは。御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

定期的な点検を兼ねてトレーニングをする

トレーニングって体を変える。っていう目的でトレーニングを始められるんですが、長期的にトレーニングを受けて頂いている方からは定期的に体の点検をする。っていう感覚の方も多くいらっしゃいます。

パーソナルトレーニングを受けていただいている方で10年以上受けていただいている方が数名いらっしゃいます。

そうなってくると僕も年齢を重ねていますし、お客様も年齢を重ねていつの間にか高齢者になっている方もいらっしゃいます。

常にトレーニングをしていると筋力の低下って感じていなくてできることが増えているので、年齢を感じることはほとんどありません。

トレーニングの目的は今となってはより良い状態でいる。っていうことに切り替わっています。

定期的にトレーニングをしていると何か問題がある時(腰痛になられたり、膝が痛かったり)に対処しやすいですし、問題をすぐに見つけることが出来ます。

体作りって作って終わり。ではないんですよね。

常に少しづつ筋肉への刺激を入れ続けることが必要です。

筋肉を鍛えることは一生をかけて行うことです。

ムキムキになる必要があるかどうかは個人の価値観ですが、筋肉を鍛え続けえると多少は筋肉付きます。

最低限の筋肉は体のラインを綺麗に見せることに繋がりますし、それは健康的な体です。見た目だけでなく体の中身もそうです。

長く続けることは定期的に体の点検を行っていることに繋がりますよね。

交換ができないものですからね。

私はトレーナー歴18年(有資格者)になります。
これまで多くの方(18000人以上)のトレーニング指導で体作りをサポートしてきました。
年齢も小学生から90代までと幅広く、一般の方やアスリート(Jrアスリートからプロ選手まで)など多岐に渡ります。

Fitness fieldのコンセプトは、綺麗な体はキレイな動きから。という事を考えがあります。
しっかりと体を動かす事。そして、それができる事でより快適な生活が送れる様になる事。

決して楽だとは言いません。
でも、全く出来ないという事もありません。
誰でも出来ます。というか出来る事を私が見つけます。
安心して一度ご連絡ください。
下の無料カウンセリングフォームからの連絡をお待ちしております。






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