いやーそんなに食べてないんですけどね

体の話

こんにちは。東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitnss fieldの前田です。

いやーそんなに食べてないんですけどね

たまに聞くこのセリフ。

食べているかどうかは主観です。だから、このセリフを聞くと満足感が少ないんだろうな。って思っています。

もしくはシンプルに言い訳か。

その上でどうしたいのか?って思っているので、そこはもうご自身の判断に委ねている感じです。

どうしても痩せたいと思うのか、別に痩せなくても良いと思っているのか。です。

痩せる=正義とは思っていません。

別に痩せていても、痩せていなくてもあなたの存在価値は何も変わりません。

 

その上で体作りをしたい。って思われたら、ちゃんと正しい努力ができるようにした方が良いと思っています。

自己流でいける。って思わない方が良いと思っています。

自分でできるほど体作りは簡単じゃない。筋トレだってフォームが上手くできるわけがない。ジムに行ったら、マシンでできると思われているかもしれませんが、実際にジムにいって効果が出せる人はほんの一握りです。

それは、マシンの使い方がそもそもわからないからです。どの筋肉を鍛えたら良いのかわからないのに、どのマシンを使ったら良いのかもわからない。

YouTubeに溢れている情報は基本的に上級者向けか、もしくは嘘を並べた5分で激痩せ。20回で激痩せ動画です。

結局はプロに頼むのが効率的だし、結果もついてきます。

なんちゃってプロも存在するので気をつけたいところではありますけどね。

それはまた別の話です。

ちなみに、今サポートしている女性の前のトレーナーはおにぎりダイエットを勧めたそうです。

ひたすらおにぎりを食べるらしいです。もうそれはやめた方が良いですよ。ってお伝えしました。

 

私はトレーナー歴18年(有資格者)になります。
これまで多くの方(18000人以上)のトレーニング指導で体作りをサポートしてきました。
年齢も小学生から90代までと幅広く、一般の方やアスリート(Jrアスリートからプロ選手まで)など多岐に渡ります。

Fitness fieldのコンセプトは、綺麗な体はキレイな動きから。という事を考えがあります。
しっかりと体を動かす事。そして、それができる事でより快適な生活が送れる様になる事。

決して楽だとは言いません。
でも、全く出来ないという事もありません。
誰でも出来ます。というか出来る事を私が見つけます。
安心して一度ご連絡ください。
下の無料カウンセリングフォームからの連絡をお待ちしております。






    無料カウンセリングお申し込み

    カウンセリングをご希望の方は、こちらからお問合せください。折り返しご連絡をさせていただきます。

    ご希望のコースを選択してください *必須

    迷惑メール対策にご協力お願いいたします。

    私はトレーナー歴18年(有資格者)になります。
    これまで多くの方(18000人以上)のトレーニング指導で体作りをサポートしてきました。
    年齢も小学生から90代までと幅広く、一般の方やアスリート(Jrアスリートからプロ選手まで)など多岐に渡ります。

    Fitness fieldのコンセプトは、綺麗な体はキレイな動きから。という事を考えがあります。
    しっかりと体を動かす事。そして、それができる事でより快適な生活が送れる様になる事。

    決して楽だとは言いません。
    でも、全く出来ないという事もありません。
    誰でも出来ます。というか出来る事を私が見つけます。
    安心して一度ご連絡ください。
    下の無料カウンセリングフォームからの連絡をお待ちしております。






      無料カウンセリングお申し込み

      カウンセリングをご希望の方は、こちらからお問合せください。折り返しご連絡をさせていただきます。

      ご希望のコースを選択してください *必須

      迷惑メール対策にご協力お願いいたします。

      体の話
      Fitness field

      コメント