初めの1歩は食生活の見直しから

ダイエット教室

こんにちは。東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

初めの1歩は食生活の見直しから

このLINEが1日目に送られてきました。(ご本人には了承を得ております)

朝からからあげクン。ってちょっと笑ってしまいましたが、タンパク質ならなんでもOKっていう感じではないので、まずはご飯LINEを送ることを意識してもらい、食生活の見直しをじっくりとやっていきましょう。ってことにしました。

タンパク質しっかりと摂れてるって思われる方もいらっしゃると思うんですけど、タイミングや食べ方などはとても大切です。

痩せやすい体を作るために必要なことって小さな積み重ねでしかありません。

ご飯のタイミングもその1つです。そして回数もその1つです。

なぜそれを選択してほしいのかは説明をしながら、食に興味を持ってもらいたいな。って思っています。

体は食べたもので出来るので、賢く選択して食べていけたら確実に結果はついてきます。

焦らず取り組んでいってほしいな。って思っています。

私はトレーナー歴18年(有資格者)になります。
これまで多くの方(18000人以上)のトレーニング指導で体作りをサポートしてきました。
年齢も小学生から90代までと幅広く、一般の方やアスリート(Jrアスリートからプロ選手まで)など多岐に渡ります。

Fitness fieldのコンセプトは、綺麗な体はキレイな動きから。という事を考えがあります。
しっかりと体を動かす事。そして、それができる事でより快適な生活が送れる様になる事。

決して楽だとは言いません。
でも、全く出来ないという事もありません。
誰でも出来ます。というか出来る事を私が見つけます。
安心して一度ご連絡ください。
下の無料カウンセリングフォームからの連絡をお待ちしております。






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