こんにちは

御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

スタジオのコンセプトは、綺麗な姿勢を作る。ということです。

良い姿勢でいることのメリットはものすごく多くあると思います。

・見た目が良く見える

・元気に見える

・身のこなしが綺麗

・肌ツヤが良い。

などなど

あげればものすごく多くあります。

それは筋肉がしっかりと働いているからだと感じます。

筋肉は無くなることはありませんが、働かない状態になることはあります。

働かないというかは、ちょっと眠っている感じに近いかも。。。

うまく働けるようになるには積極的に筋肉を使うことが必要です。

そして、その結果、良い姿勢に繋がっていくと考えています。

元気に見えて損することってほとんどありません。

綺麗な姿勢になってマイナスに作用することってそうそうないですよね。

反対だと、、、

筋肉を鍛えることってすごくメリット多いと思う今日この頃です。