こんにちは。神戸市東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

ピラティスレッスン

体をコントロールするのは難しい。って毎回思います。できているつもりが多いこと。。。

できていないことにショックを受けるとかはなくて、ひたすら出来ていないところをなんとか修正しながら意識をして動く。ってことをしている感じです。

ひたすら自分と向き合う。自分の体をどう動かしているのかを探しながら。って感じです。そして迷子にもなる。

きっとこの迷子になることもとっても大切で、わからなくなることも必要です。

そこに向き合うことが良いんだと感じている今日この頃です。

自分一人でトレーニングをするとそこまで意識を向けないですしね。出来ている風で過ぎ去っていくことが多々あるんだな。って感じます。

ピラティスに限らずそれは多くの人が通る道だと思います。

出来ているよね。って思いながら動いているんだけど、実際には出来ていない。ってやつです。

外から見られることによって自分では気が付かない動きの癖に気がついて、そしてそれを修正する力がついていくことが結果的に自分の体をより良くするためには必要なことだと思います。

体の動きは奥が深いですね。