こんにちは。東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

計画性を持つ

先日、友人とご飯を食べに行ったのですが、その際に、新しくジムを作るのを手伝ってほしい。っていうことを言われたそうです。

ただ、その計画がどうも聞いてるだけでは上手くいきそうにない。

こんな感じでジムやろうと思ってまーーす。これならお客さん喜んでくれそうじゃない？みたいなノリでやっています。

当たり前のことですが、お客様の満足は絶対に必要です。そのために準備をしていますが、その計画を聞いているとどこからそのお客様を集めてくるんだろう？ってなりました。そして借入をして、返済計画も本当に杜撰です。それで上手くいくとは思えないので、正直に言えば最小限の関わり方で良いんじゃない？ってことを伝えました。

本題です。

体作りにおいても行き当たりばったりの計画では上手くいかなんです。

筋肉をつけるのには計画されたトレーニングをちゃんと行なっていく必要があります。１週間やってそこから１週間休むとかは考えられないわけです。着実に効果を出そうと思うと、計画を立ててその通りにやっていくことが大切です。

ダイエットにしても同じで、今日いきなり飲み会が入ったから今日はOKってのを週に3回とかすると間違いなく痩せません。

だから上手に計画を立てて、できる範囲で無理なく確実な方法を行うこと。そしてそれの継続させること。これが最短の方法になります。

計画倒れになることはよくありますが、しっかりと計画を立てれば成果を上げるのはそこまで難しいわけじゃないですよ。

事業計画も体作りも根本は一緒ってことですね。