こんにちは。東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

２日間の研修

2日目は東京オリンピックのトレーニングセンターのお話など裏ではそんな取り組みをしていたんだな。っていうことを聞きました。

もちろんトレーニング理論のこともしっかりと勉強しました。

シンプルにトレーニング強度ってやっぱり必要なんだな。っていうこと。そしてその結果どうなっていくのかを定点観測をすることって大切なことだな。って思いました。

色々な刺激を受けてしっかりと学んだので、また今日からしっかりとトレーニングに励んでもらおうと思います。

もちろん自分の体作りでも活かせることはあり、そこも意識をしてやっていく部分じゃないかと思っています。

トレーナーでも色々な考え方があり、言っていることはバラバラです。

でも、共通していることは、なぜそれをするのか？どうなるためにそれをしているのか？っていうことをしっかりと突き詰めてそれに対してのアプローチを行なっていることに変わりはありません。

なぜ？どうやって？何のために？っていうことをしっかりと伝えながら行なっていきたいな。って思います。