陸上部トレーニング

こんにちは

御影にあるパーソナルトレーニング スタジオFitness fieldの前田です。

昨日は、陸上部のトレーニング。

昨日まで北海道に合宿に行ってたので、兵庫の暑さにやられている感じ。

そして、昨日はハードルを使った股関節の動きのトレーニングをしました。

跨いだり、潜ったりと股関節をしっかりと動かしてもらいました。

股関節の動きはどのスポーツでも日々の生活でも必要なことだと思います。

積極的に動いてもらい、そのあとは体幹をしっかりと鍛えました。

夏の合宿でかなりの量を走っているので、選手は体が絞れてきています。

駅伝に向けて頑張って欲しいと思います。

パーソナルトレーニングスタジオ

Fitness field

〒658-0047

兵庫県神戸市東灘区御影3丁目1-4 Mパレ御影 2階(建物東側の階段よりお上がりください)

ご予約やお問い合わせは下記からお願いいたします。

 

電話番号:078-821-3358

折り返しお電話させていただく時に

090-2596-3721(前田 携帯)

からご連絡させていただく場合がございます。(携帯へ直接ご連絡頂いても大丈夫です)

メールアドレス
info@fitness-field.com

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LINE ID :  maedashunta

 

ご連絡フォームよりご連絡いただく場合はこちらからお問い合わせください。

 

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