ゴルフのために

こんにちは

御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

お客様でゴルフをされていらっしゃる方がいらっしゃいます。

定年退職されてトレーニングを受けていただくようになりました。

現役で働かれている時は、月1くらいでゴルフに行かれていたそうなのですが、最近は回数が増えて多かったら8回とか10回とか行かれていらっしゃいます。

もともと、腰が痛かったり、膝に違和感があったりとあまり状態はよくありませんでした。

ですからトレーニングは軽めでストレッチを多めにしたり、緩めることから始めていきました。

あと、動的ストレッチを多くやったり、動いていない部分をなるべくスムーズに動いてもらうことから初めていきました。

 

 

無理してトレーニングをするというよりも気持ちよく動く。っていう感じです。

しばらくすると柔軟性も上がってきて動けるようになってきたので、少し強度を上げてスクワットやデットリフトを入れていきました。

地面にしっかりと足をつけますよ。っていうことは常に伝え続けて。

重心を感じてもらうことを意識してもらいたかったので。

だんだんとボールがまっすぐに飛ぶようになってこられました。

曲がらない。と。

軸ができてきた感じがするそうです。

良い傾向ですね。

トレーニングの成果を感じて頂き、そしてそれをうまく活かしつつゴルフを楽しんでいらっしゃいます。

趣味のゴルフのために体つくりに取り組まれることはすごくよいことだと思います。

長く続けるためにもちゃんと体を良い状態に保つことは大切ですよね。

 

私はトレーナー歴18年(有資格者)になります。
これまで多くの方(18000人以上)のトレーニング指導で体作りをサポートしてきました。
年齢も小学生から90代までと幅広く、一般の方やアスリート(Jrアスリートからプロ選手まで)など多岐に渡ります。

Fitness fieldのコンセプトは、綺麗な体はキレイな動きから。という事を考えがあります。
しっかりと体を動かす事。そして、それができる事でより快適な生活が送れる様になる事。

決して楽だとは言いません。
でも、全く出来ないという事もありません。
誰でも出来ます。というか出来る事を私が見つけます。
安心して一度ご連絡ください。
下の無料カウンセリングフォームからの連絡をお待ちしております。






    無料カウンセリングお申し込み

    カウンセリングをご希望の方は、こちらからお問合せください。折り返しご連絡をさせていただきます。

    ご希望のコースを選択してください *必須

    迷惑メール対策にご協力お願いいたします。

    私はトレーナー歴18年(有資格者)になります。
    これまで多くの方(18000人以上)のトレーニング指導で体作りをサポートしてきました。
    年齢も小学生から90代までと幅広く、一般の方やアスリート(Jrアスリートからプロ選手まで)など多岐に渡ります。

    Fitness fieldのコンセプトは、綺麗な体はキレイな動きから。という事を考えがあります。
    しっかりと体を動かす事。そして、それができる事でより快適な生活が送れる様になる事。

    決して楽だとは言いません。
    でも、全く出来ないという事もありません。
    誰でも出来ます。というか出来る事を私が見つけます。
    安心して一度ご連絡ください。
    下の無料カウンセリングフォームからの連絡をお待ちしております。






      無料カウンセリングお申し込み

      カウンセリングをご希望の方は、こちらからお問合せください。折り返しご連絡をさせていただきます。

      ご希望のコースを選択してください *必須

      迷惑メール対策にご協力お願いいたします。

      お客様の声
      Fitness field

      コメント