こんにちは

御影にあるパーソナルトレーニング スタジオFitness fieldの前田です。

お盆なので、のんびりしているので、家の用事をしたり、スタジオの掃除をしたり、、、

普段やらないことをやっております。

そして、トレーニングも今日から本格的に再開です。

みっちりとそして、きっちりとやっていこうと思います。

体重を増やすためにはしっかりと食べること。そしてトレーニングをしっかりとやらないとただ太るだけになる。

筋肉を増やすためには、筋肉に刺激をいっぱい入れないといけない。

筋肉痛も致し方ない。

痛み無くして、成長なし。です。笑

楽して得られるものは少ない。って思っているので、積極的に取り組んでいこうと思っています。

一緒にトレーニング 頑張って行きましょう！！