こんにちは

御影にあるパーソナルトレーニング スタジオFitness fieldの前田です。

昨日は、お勉強をしに行ってました。

元町ですけど。

基本のお話。体作りっていうことを細かい部分から考えて。体内でどういうことが起こっているのかを。

それがすぐに役に立つ内容ではないのですが、、、基本は大切です。

なぜ運動をすると痩せるのか。を理論的に言えることができることは必要。

根性でトレーニングを行うわけでもありませんしね。

そして、結局は基本の動作が大切になる。

大きな筋肉を鍛えること。それに尽きる。

もう１つの話は、ラグビーの話。どういう取り組みをするのが良いのか。どういう取り組みをしてどうやってチームを作って行くのか。っていう話。

まあ、基本的に関係ない。今の私には。

それでも、取り組みは大切。

ということで、４時間ほど話を聞いてきました。

勉強は日々するものなので、すぐに役に立つかどうかわからないことも長い目で見ればきっと何かの役に立つ。