辛いけどやる!!

こんにちは

御影にあるパーソナルトレーニング スタジオFitness fieldの前田です。

刺激を変える。

これってとても大切です。

同じ刺激ばかりだとそれに体が慣れるので、向上がなくなる。

ということで、種目を変えたり、負荷を変えたり色々と出来ることをやっています。

お客様のトレーニングでもなるべく多くの種目をするようにしているのはそのためです。

体が慣れないようにする。そして、向上を止めないようにする。

自分のトレーニングの場合は、思い切って、負荷を増やす。

久しぶりにかなりの重いものを持ってみました。

全力で力発揮をする。最近していなかったな。って思って。

サボっていると言われるとそうかも、、、笑

重いものをする時は勇気がいるんですよね。

気合いを入れる。というか、心構えが必要というか、、

辛いですしね。

トレーニングは楽じゃない。決して楽じゃない。いつもまあまあ最後の方は嫌になる。

そして終わる。

終わればスッキリしていますが、途中は辛い。

それの積み重ねですね。

体作りは楽じゃないけど、やったらやった分だけ結果がついてくる。

だから結果を楽しみに続けるんですよ。すぐに結果なんて出ませんからね。

私はトレーナー歴18年(有資格者)になります。
これまで多くの方(18000人以上)のトレーニング指導で体作りをサポートしてきました。
年齢も小学生から90代までと幅広く、一般の方やアスリート(Jrアスリートからプロ選手まで)など多岐に渡ります。

Fitness fieldのコンセプトは、綺麗な体はキレイな動きから。という事を考えがあります。
しっかりと体を動かす事。そして、それができる事でより快適な生活が送れる様になる事。

決して楽だとは言いません。
でも、全く出来ないという事もありません。
誰でも出来ます。というか出来る事を私が見つけます。
安心して一度ご連絡ください。
下の無料カウンセリングフォームからの連絡をお待ちしております。






    無料カウンセリングお申し込み

    カウンセリングをご希望の方は、こちらからお問合せください。折り返しご連絡をさせていただきます。

    ご希望のコースを選択してください

    私はトレーナー歴18年(有資格者)になります。
    これまで多くの方(18000人以上)のトレーニング指導で体作りをサポートしてきました。
    年齢も小学生から90代までと幅広く、一般の方やアスリート(Jrアスリートからプロ選手まで)など多岐に渡ります。

    Fitness fieldのコンセプトは、綺麗な体はキレイな動きから。という事を考えがあります。
    しっかりと体を動かす事。そして、それができる事でより快適な生活が送れる様になる事。

    決して楽だとは言いません。
    でも、全く出来ないという事もありません。
    誰でも出来ます。というか出来る事を私が見つけます。
    安心して一度ご連絡ください。
    下の無料カウンセリングフォームからの連絡をお待ちしております。






      無料カウンセリングお申し込み

      カウンセリングをご希望の方は、こちらからお問合せください。折り返しご連絡をさせていただきます。

      ご希望のコースを選択してください

      トレーニング
      Fitness field

      コメント