こんにちは

御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

雨がすごくて、、、昨日は、帰宅難民。。。

まあまあ歩きました。

途中土砂崩れなども見つつ

線路に土砂が、、、

自然の前には何事も無力です。

道も浸水。。。

ということで歩き続けました。

普段トレーニングしていたおかげなのか、、、基本人を抜いて行くことだけ。

歩くことは嫌いではないんで、ひたすら前の人を見つけたら、その人を抜くことを考えて歩きました。

だいたい時速5.5キロくらいで。心拍数１２０くらいですね。

ちょうど良い運動。笑

雨、風なければ最高ですけどね。

ちゃんと歩くこと。それを意識することで、姿勢も良くなるし、姿勢が良いことで、楽に動けます。

なるべく前向きに。笑

今日は元々休みだったので、ちょうど良かったです。

最近は、地震もあり、色々と自然の脅威を目の当たりすることが多いので、できることは限られているのかもしれませんが、出来ることをちゃんとしていこうと思います。

雨に濡れることくらいはどうってことないですしね。

靴もビチャビチャで靴下は気持ち悪いけど、それもどうってことありません。

大丈夫。

明日もしっかりと働きましょう！！

今日はゆっくりと出来たので。