夏が苦手、、、

こんにちは

御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

 

もうここ連日暑いですね。

外を歩くと汗が噴き出します。

気をつけないといけないのが、熱中症ですね。

水分補給必要です。

そしてこの時期は食欲も落ちます。

食欲が落ちると、体の回復がうまく進まないので、倦怠感が出やすい。

風邪ひきやすくなったり、だるい感じになったりと、、、

暑さはちょっと苦手。という方も多い。というか、わたくし、夏が苦手なんです。。。

暑さに弱い。。。

トレーニングも軽めにしかしないし、、、

筋肉も落ちていきます。

それはもう仕方ない。

落ちるのを出来る限り抑えるために軽く動いているんですけど、成長は見込めない。。。

休みつつ、出来る範囲でやる。

これが長く続ける秘訣だと感じています。

うまく夏を乗り越えよう。って思います。

パーソナルトレーニングスタジオ

Fitness field

〒658-0047

兵庫県神戸市東灘区御影3丁目1-4 Mパレ御影 2階(建物東側の階段よりお上がりください)

ご予約やお問い合わせは下記からお願いいたします。

 

電話番号:078-821-3358

折り返しお電話させていただく時に

090-2596-3721(前田 携帯)

からご連絡させていただく場合がございます。(携帯へ直接ご連絡頂いても大丈夫です)

メールアドレス
info@fitness-field.com

LINEからでもお問い合わせ可能です。

LINE ID :  maedashunta

 

ご連絡フォームよりご連絡いただく場合はこちらからお問い合わせください。

 

パーソナルトレーニングスタジオ

Fitness field

〒658-0047

兵庫県神戸市東灘区御影3丁目1-4 Mパレ御影 2階(建物東側の階段よりお上がりください)

ご予約やお問い合わせは下記よりお願いいたします。

 

電話番号:078-821-3358

折り返しお電話させていただく時に

090-2596-3721(前田 携帯)

からご連絡させていただく場合がございます。(携帯へ直接ご連絡頂いても大丈夫です)

メールアドレス:info@fitness-field.com

LINEからでもお問い合わせ可能です。

LINE ID :  maedashunta

 

ご連絡フォームよりご連絡いただく場合はこちらからお問い合わせください。

 

日常
fitness-fieldをフォローする
姿勢作り、動き改善専門 神戸御影にあるパーソナルトレーニングスタジオ Fitness field

コメント

タイトルとURLをコピーしました