すぐに結果を求めない

fitnessfield

こんにちは。神戸市東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

すぐに結果を求めない

特にダイエットをされている方に多いのですが、起きたら3kg減ってるとかないんです。なんなら起きたら体重が増えていることだってあります。停滞する時期だってあります。

解決策は常にあると考えています。そしてそれは食事、トレーニング共に順調にできていたとしても別の要因があったりすることだって考えられます。

大切なことはその時に一喜一憂せずに探せば良いと思っています。一緒に探します。

それは主に会話の中に隠れていることがあって、なんとなく日々の生活の中でのちょっとした違和感だったり、こんな生活しているしね。とか睡眠の問題だったりとちょっと見えてるけど、隠れていたりします。

結局はそういう原因を一つずつクリアにしていくことが大切で、食事管理だけ。運動だけ。でなんとかしようとするのはとても安易だと考えています。

QOLをしっかりと意識すること。痩せて不幸。とか辛いことばっかり。っていうのはやっぱり続かない。

我慢にだって限界があります。我慢、我慢のダイエットってぜったいリバウンドするだけです。もう断言できます。

楽しめること。これが何よりも大切で、楽しめていたら続けることも比較的容易になります。

ハードルを高め過ぎずに取り組めることを楽しく取り組んでほしいな。って思っています。

私はトレーナー歴18年(有資格者)になります。
これまで多くの方(18000人以上)のトレーニング指導で体作りをサポートしてきました。
年齢も小学生から90代までと幅広く、一般の方やアスリート(Jrアスリートからプロ選手まで)など多岐に渡ります。

Fitness fieldのコンセプトは、綺麗な体はキレイな動きから。という事を考えがあります。
しっかりと体を動かす事。そして、それができる事でより快適な生活が送れる様になる事。

決して楽だとは言いません。
でも、全く出来ないという事もありません。
誰でも出来ます。というか出来る事を私が見つけます。
安心して一度ご連絡ください。
下の無料カウンセリングフォームからの連絡をお待ちしております。






    無料カウンセリングお申し込み

    カウンセリングをご希望の方は、こちらからお問合せください。折り返しご連絡をさせていただきます。

    ご希望のコースを選択してください *必須

    迷惑メール対策にご協力お願いいたします。

    私はトレーナー歴18年(有資格者)になります。
    これまで多くの方(18000人以上)のトレーニング指導で体作りをサポートしてきました。
    年齢も小学生から90代までと幅広く、一般の方やアスリート(Jrアスリートからプロ選手まで)など多岐に渡ります。

    Fitness fieldのコンセプトは、綺麗な体はキレイな動きから。という事を考えがあります。
    しっかりと体を動かす事。そして、それができる事でより快適な生活が送れる様になる事。

    決して楽だとは言いません。
    でも、全く出来ないという事もありません。
    誰でも出来ます。というか出来る事を私が見つけます。
    安心して一度ご連絡ください。
    下の無料カウンセリングフォームからの連絡をお待ちしております。






      無料カウンセリングお申し込み

      カウンセリングをご希望の方は、こちらからお問合せください。折り返しご連絡をさせていただきます。

      ご希望のコースを選択してください *必須

      迷惑メール対策にご協力お願いいたします。

      fitnessfield
      Fitness field

      コメント