こんにちは。神戸市東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

5月スタート

なんだかあっという間に5月になっている感じがします。時間がとても早いです。

だんだんと暖かくなってきて、体も動きやすい季節です。

僕は最近、動くことをテーマにトレーニングを行っているのですが、なるべく体を動かす時間を見つけて動くようにしています。

トレーニングってほどではなくてもちょっとした積み重ねって大切だし、トレーニングも行うし、日々、ちょこちょこと体を大きく動かすことを考えています。

止まってて良いことって何もない。

仕事でも、運動でも、何にしても考えているだけじゃ前には進まない。

行動をして初めて何かが変わります。

まずは小さな踏み出しを。そしてそれをちょこちょことする。これが大切なんじゃないかと思っています。

GW中ですが休みが明けてから。とか考えずに、今を大切に。