硬いわ〜

こんにちは

御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

お仕事で立ちっぱなしや座りっぱなしになるとどうしても体って固まっていきます。

 

動いていると調子が良いけど、止まると固まる。もうちょっと固まらないで欲しいところですが、そんな願望は叶えられるはずもなくすぐに固まっていきます。

固まると調子が良くならない。。。

硬いわ〜。って言われながらトレーニングを始められます。笑

そういう場合はストレッチが入っているトレーニングを行います。そこではなるべく大きく動こう。って思っています。

負荷を高めるよりも動く大きさを重要視する。

来られた時よりも良い状態で帰ってもらうこと。これは常に心がけていることでもあります。

固まっている体は緩んで帰ってもらいたいと考えています。

緩めることだけをしているわけではありません。しっかりときっちりみっちりとトレーニングはしてもらうんですけどね。

体作りは色々な方法があるもんですよ。

筋肉はとても賢いものですね。

パーソナルトレーニングスタジオ

Fitness field

〒658-0047

兵庫県神戸市東灘区御影3丁目1-4 Mパレ御影 2階(建物東側の階段よりお上がりください)

ご予約やお問い合わせは下記からお願いいたします。

 

電話番号:078-821-3358

折り返しお電話させていただく時に

090-2596-3721(前田 携帯)

からご連絡させていただく場合がございます。(携帯へ直接ご連絡頂いても大丈夫です)

メールアドレス
info@fitness-field.com

LINEからでもお問い合わせ可能です。

LINE ID :  maedashunta

 

ご連絡フォームよりご連絡いただく場合はこちらからお問い合わせください。

 

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