今からの時期がダイエットに最適!!

こんにちは

御影にあるパーソナルトレーニング スタジオFitness fieldの前田です。

寒くなってくると眠くなる。。。

体が冬眠をしようとしているんでしょうか、、、

寒い時期はお腹減るんですけど、それは寒さと共に、代謝が上がっているからです。

熱を出さないと寒くて、凍えてしまうからです。

ということは、その時期に積極的に動くことで、痩せやすい体になるんですよね。

厚着するから体のラインは気にしない。って思わずに、寒い時期だからこそ、いまのチャンスを逃さずにしっかりとトレーニング をする習慣をつけることをオススメします。

体作りには絶対筋トレです。

有酸素運動よりも圧倒的に効果が高い。歩くことは筋トレではない。

走ることも筋トレではありません。

筋肉に負荷をかけてこそ筋トレになりますよ。

そして、筋肉はやった分だけ応えてくれます。

体を変えやすい時期。今からですよ!!

私はトレーナー歴18年(有資格者)になります。
これまで多くの方(18000人以上)のトレーニング指導で体作りをサポートしてきました。
年齢も小学生から90代までと幅広く、一般の方やアスリート(Jrアスリートからプロ選手まで)など多岐に渡ります。

Fitness fieldのコンセプトは、綺麗な体はキレイな動きから。という事を考えがあります。
しっかりと体を動かす事。そして、それができる事でより快適な生活が送れる様になる事。

決して楽だとは言いません。
でも、全く出来ないという事もありません。
誰でも出来ます。というか出来る事を私が見つけます。
安心して一度ご連絡ください。
下の無料カウンセリングフォームからの連絡をお待ちしております。






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