今からの時期がダイエットに最適!!

こんにちは

御影にあるパーソナルトレーニング スタジオFitness fieldの前田です。

寒くなってくると眠くなる。。。

体が冬眠をしようとしているんでしょうか、、、

寒い時期はお腹減るんですけど、それは寒さと共に、代謝が上がっているからです。

熱を出さないと寒くて、凍えてしまうからです。

ということは、その時期に積極的に動くことで、痩せやすい体になるんですよね。

厚着するから体のラインは気にしない。って思わずに、寒い時期だからこそ、いまのチャンスを逃さずにしっかりとトレーニング をする習慣をつけることをオススメします。

体作りには絶対筋トレです。

有酸素運動よりも圧倒的に効果が高い。歩くことは筋トレではない。

走ることも筋トレではありません。

筋肉に負荷をかけてこそ筋トレになりますよ。

そして、筋肉はやった分だけ応えてくれます。

体を変えやすい時期。今からですよ!!

パーソナルトレーニングスタジオ

Fitness field

〒658-0047

兵庫県神戸市東灘区御影3丁目1-4 Mパレ御影 2階(建物東側の階段よりお上がりください)

ご予約やお問い合わせは下記からお願いいたします。

 

電話番号:078-821-3358

折り返しお電話させていただく時に

090-2596-3721(前田 携帯)

からご連絡させていただく場合がございます。(携帯へ直接ご連絡頂いても大丈夫です)

メールアドレス
info@fitness-field.com

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LINE ID :  maedashunta

 

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