トレーニングを再開

こんにちは

御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

昨日は、お久しぶりの方のトレーニングがありました。

かれこれ半年以上お休みされていらっしゃいましたが、、、再開したいとのご連絡を頂きまして。

お久しぶりのトレーニングは軽めからスタートします。初めての方のトレーニングも軽めからスタートです。

ご様子を見つつ、できることをやっていきます。

ちょっと頑張ってやったらおしまいです。30分未満で終わります。

再開してしばらく経つと出来ることも増えてきますし、筋力も戻ってきます。

いきなりきついことをやっても、軽いことをやっても効果ってほとんど変わらないんです。軽くても十分に効果は出てくるものですからね。

体を作っていく過程では最初が一番変化しやすい時期です。そして、その時期が終わると少しずつ体が変わっていきます。

見た目が変わるのはこの少しづつ変わって、変化が現れてきた時期に周りの方からなんか変わってきたね。って言われるようになります。

それまではしばらく我慢ですが、、、やれば確実に体って変わるものです。


パーソナルトレーニングスタジオ

Fitness field

〒658-0047

兵庫県神戸市東灘区御影3丁目1-4 Mパレ御影 2階(建物東側の階段よりお上がりください)

ご予約やお問い合わせは下記からお願いいたします。

 

電話番号:078-821-3358

折り返しお電話させていただく時に

090-2596-3721(前田 携帯)

からご連絡させていただく場合がございます。(携帯へ直接ご連絡頂いても大丈夫です)

メールアドレス
info@fitness-field.com

LINEからでもお問い合わせ可能です。

LINE ID :  maedashunta

 

ご連絡フォームよりご連絡いただく場合はこちらからお問い合わせください。

 

パーソナルトレーニングスタジオ

Fitness field

〒658-0047

兵庫県神戸市東灘区御影3丁目1-4 Mパレ御影 2階(建物東側の階段よりお上がりください)

ご予約やお問い合わせは下記よりお願いいたします。

 

電話番号:078-821-3358

折り返しお電話させていただく時に

090-2596-3721(前田 携帯)

からご連絡させていただく場合がございます。(携帯へ直接ご連絡頂いても大丈夫です)

メールアドレス:info@fitness-field.com

LINEからでもお問い合わせ可能です。

LINE ID :  maedashunta

 

ご連絡フォームよりご連絡いただく場合はこちらからお問い合わせください。

 

パーソナルトレーニング
fitness-fieldをフォローする
姿勢作り、動き改善専門 神戸御影にあるパーソナルトレーニングスタジオ Fitness field

コメント

タイトルとURLをコピーしました