こんにちは。パーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

以前働いていたジムでトレーニングを担当させてもらっていた方が今でもスタジオにトレーニングに来てくださっています。

まあまあ遠いところなのですが、とてもありがたいです。

以前のジムではトレーニングできる種目はフリーウェイトとマシンしかなかったので、それを利用してトレーニングをしていました。

元々すごく腰痛がひどくて、最初どうなるかな？って思うほどでした。

トレーニングフォームの見直しを行い。体の動き方を伝えて、基本のトレーニングを行うことでかなり腰痛が改善しました。

今では全く腰痛の心配をすることなくトレーニングを行うことが出来ます。

Fitnessfieldではフリーウェイトでのトレーニングはもちろん行うことが出来ますが、そこからパワーバッグやTRX。

バネなどを利用して体の動きをより強調したトレーニングを行うことが出来ます。

姿勢を作ることが出来ている方にはより負荷を変えたり、負荷の方向を増やしたりと発展したトレーニングを行なっています。

今まで言われたことがなかったのですが、今日初めて言われました。

トレーニング楽しい！！

って。

とてもきついししんどいけど、楽しい。とのことです。

今までやっていなかったトレーニングを行うことをしているので、楽しいだと思います。

以前よりもトレーニング負荷は高まっていますので、トレーニング翌日は全身筋肉痛になられるそうです。

トレーニングを行うと体がとても変わるっていうことをご存知なので、一生懸命取り組んで頂いています。

トレーニングは決して楽ではありません。

それでも頑張ったら頑張っただけ、必ず変化があります。

決して出来ないことは行わないです。必ず出来ます。

体力がなければつくようなトレーニングを行います。

姿勢が良くなりたければ姿勢を良くするためのトレーニングを行います。

あなたの体に合わせたトレーニングを行うことで、無理なく気持ちよく体が変わっていくことが出来ますよ。

ご連絡お待ちしております。