こんにちは。御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

何歳からでも大歓迎

先日、いつも来られているお客様とスタジオに来られるまで悩んだ。っていうお話をしました。

その方は70歳を超えていたので、初めはそれでも大丈夫なのかな？って思われていたそうです。

Fitness fieldとしては階段を登れる方であればお断りすることはありません。スタジオの場所が２階でエレベーターがないので、歩いて上がってきてもらわないといけません。

それさえクリアしていただければ、お断りする理由にはならないんです。

筋力トレーニングはひたすら重いものを持ち上げるわけではありません。ボディビルダーをトレーニングしている訳ではないので、そんなことを考えてもおりません。

出来るようになれば多少重い物を持ち上げることがありますが、それも体力レベルに合わせて少しずつ増やしていくだけです。一気に増やすことは危険でしかありません。

年齢ももちろん関係なくて、10歳のお子様のトレーニングでももちろんやります。

サッカーをやっていたチームを見ていたこともありますし、そういう場合には、神経を鍛えるトレーニングを行なったり、体を繊細に使えるようにするトレーニングをしたりします。

そして高齢者のトレーニングでも大丈夫です。体力を高めたい。って思われているお客様は多いと思いますし、ご自身の足でしっかりと歩ける。っていうことは人としての尊厳を保つためにもとても良いことだと思っています。

パーソナルトレーナーとして、そういう教育を受けておりますし、経験もあるので安心してお任せいただければと思います。

だから最初のお電話やメールのハードルだけです。後は楽しく運動に取り組んで頂ければと思っています。