こんにちは。東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

考えてるだけじゃ何も変わらない

自分への戒めをこめています。考えます。って言葉はもうお断りのことだと判断をしています。

考えたって、体は変わらないんですよね。これはなんでもそうなんですけど、考えているのは頭をちょっと使っているだけで、実際には何もしていないのと同じだと思っています。

もちろん必要なことは考えるんだけど、その後に行動が伴わないとただ頭を使ってちょっとだけワクワクしてそれでおしまい。ってことになるんですよね。

体作りをするのに始めるのが遅すぎる。ってことはないんだけど、それを先延ばしにしたって、体作りは１歩も前に進んでいないことは変わりがないんです。

色々と行動をするとそれに伴っていろいろなことが変わってくるんだな。ってここ数ヶ月思っています。

考えて行動をする癖をつける。これってとても大切で、行動して初めてその考える時間が有効だったってことになるんだと最近よく感じています。

ダイエットや筋肉をつけることって後回しにしたって何も始まっていないだけなんですよね。

今が一番適している。