動き方を良くする

こんにちは。東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

動き方を良くする

Fitness fieldではトレーニングの質を高めることを一番重要視しています。それはトレーニングエラーがあるままでトレーニングを行なっても怪我のリスクだけ上がり、しっかりと鍛えることができないと考えているからです。

そのために行うことは様々です。動きの評価は常に行なっていて、そこで気がついたことはお客様にお伝えしたり、違和感があるかどうかなどをお聞きしたりして、コミュニケーションをとりながら進めていくことが多いんです。

そして、僕が思っていることと、お客様が感じていることが同じなら僕の見立ては合っていて、必要なエクササイズやストレッチを追加しますし、僕が思っていることと、お客様が感じていることが違う場合には、僕の見立ては間違えているということになります。

それは僕が見立てが完璧じゃないってことです。

あくまでも正解はお客様で合って僕じゃないってことです。そしてそのお客様が感じていることをもっと明確にするための方法としてエクササイズを追加して、そこからまたお聞きする。って言うことを繰り返していくことになります。

結局、体の動きを良くして最高の質のトレーニングを行うのはお客様自身です。
それを導いていくのが僕の仕事だと思っています。

めちゃくちゃ追い込まれる。ってお客様に言われることがあるのですが、僕は、そんなに追い込んでいる意識はないんです。

体の動きを良くすることに時間をかけるので、そこでの動きがキツいって感じているのかもしれませんが、もっと追い込みたかったら追い込めますけど、どうします?くらいな感じではいるんですよね。

体を良くするためには余すとこなく体を使いたいって考えているので、トレーニングの名前とかなかったりする動きがあったりもします。

結局は、体を快適にするためにはしっかりと動かしていくことが質の良いトレーニングになっていくと考えています。

私はトレーナー歴18年(有資格者)になります。
これまで多くの方(18000人以上)のトレーニング指導で体作りをサポートしてきました。
年齢も小学生から90代までと幅広く、一般の方やアスリート(Jrアスリートからプロ選手まで)など多岐に渡ります。

Fitness fieldのコンセプトは、綺麗な体はキレイな動きから。という事を考えがあります。
しっかりと体を動かす事。そして、それができる事でより快適な生活が送れる様になる事。

決して楽だとは言いません。
でも、全く出来ないという事もありません。
誰でも出来ます。というか出来る事を私が見つけます。
安心して一度ご連絡ください。
下の無料カウンセリングフォームからの連絡をお待ちしております。






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