こんにちは。東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

10年後にもハイヒールを履いて歩きたい

トレーナーになって18年です。前の前の働いていた場所からのお客様がカウンセリングの際に言われた事です。

ハイヒールを履いて歩きたい。ということがご希望でした。その時で59歳でした。今、71歳になられています。12年間トレーニングを受けていただいていることになります。

ハイヒールを履いて歩かれています。

さて、このお客様。腰にすべり症と腰椎ヘルニアがあるんです。それは最初の段階で言われたいたことだったのですが、たまに腰が痛い。と仰られることはあるのですが、普段はほとんど気にならないという感じで。

先日人間ドッグに行かれて、検査をすると腰椎の再検査になられたそうです。で、お医者様からは本当ならすぐに手術をしたほうが良い。5分歩いたら腰が痛くなるんじゃないの？って聞かれたそうです。

問題なく歩けているのは間違いなくて、手術をする必要性を感じられていません。

トレーニングをしていることを伝えたそうで、良いトレーナーがついているね。って言われよ。って言われました。(ありがとうございます！！)ですが、トレーニングは特別なことをしているわけじゃないんです。至ってベーシックなことを行なっています。

僕の力というわけではないってことです。それはもう継続した結果、骨が弱くなったとしても筋肉で体を支えることができている。っていうことに他ならないわけです。

もう一度言います。特別なトレーニングをしているわけじゃないんです。

というか特別なトレーニングってなに？です。そんなものはなくて地道にコツコツと積み上げてきた結果が今です。

最初の目的も10年後にもハイヒールを履くこと。は達成できているわけです。

継続が何よりも大切だということですね！！