2回目のトレーニング

こんにちは

御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

今日から梅雨入りだそうで、、、

雨が降ると自転車通勤ができないので、歩くことが増えます。。。

今日が2回目のお客様のトレーニングでした。

前回よりも今日の方が動くことが出来ました。

前回は、筋肉痛になられたということで、今日もしっかりと動いてもらいました。

 

動き方はとても上手なので、負荷をかけていくのも早いように感じます。

もうちょっと慣れてきたらどんどんとできることも増えてくるので、より複雑なことにもチャレンジできそうです。

明らかにできそうも無いことをすることはありません。

ほとんどの場合できることばかりです。

そして、より多くの筋肉を使えるエクササイズを選択していくことで、トレーニングの効果を高めていこうと考えています。

単純な回数をこなすよりもできたときの達成感もあります。

こんなトレーニングとかですね。

片足はかなり頑張って働いてくれますよ。

少しづつ前進していけるようにサポートしていきます。

 

私はトレーナー歴18年(有資格者)になります。
これまで多くの方(18000人以上)のトレーニング指導で体作りをサポートしてきました。
年齢も小学生から90代までと幅広く、一般の方やアスリート(Jrアスリートからプロ選手まで)など多岐に渡ります。

Fitness fieldのコンセプトは、綺麗な体はキレイな動きから。という事を考えがあります。
しっかりと体を動かす事。そして、それができる事でより快適な生活が送れる様になる事。

決して楽だとは言いません。
でも、全く出来ないという事もありません。
誰でも出来ます。というか出来る事を私が見つけます。
安心して一度ご連絡ください。
下の無料カウンセリングフォームからの連絡をお待ちしております。






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