2回目のトレーニング

こんにちは

御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

今日から梅雨入りだそうで、、、

雨が降ると自転車通勤ができないので、歩くことが増えます。。。

今日が2回目のお客様のトレーニングでした。

前回よりも今日の方が動くことが出来ました。

前回は、筋肉痛になられたということで、今日もしっかりと動いてもらいました。

 

動き方はとても上手なので、負荷をかけていくのも早いように感じます。

もうちょっと慣れてきたらどんどんとできることも増えてくるので、より複雑なことにもチャレンジできそうです。

明らかにできそうも無いことをすることはありません。

ほとんどの場合できることばかりです。

そして、より多くの筋肉を使えるエクササイズを選択していくことで、トレーニングの効果を高めていこうと考えています。

単純な回数をこなすよりもできたときの達成感もあります。

こんなトレーニングとかですね。

片足はかなり頑張って働いてくれますよ。

少しづつ前進していけるようにサポートしていきます。

 

パーソナルトレーニングスタジオ

Fitness field

〒658-0047

兵庫県神戸市東灘区御影3丁目1-4 Mパレ御影 2階(建物東側の階段よりお上がりください)

ご予約やお問い合わせは下記からお願いいたします。

 

電話番号:078-821-3358

折り返しお電話させていただく時に

090-2596-3721(前田 携帯)

からご連絡させていただく場合がございます。(携帯へ直接ご連絡頂いても大丈夫です)

メールアドレス
info@fitness-field.com

LINEからでもお問い合わせ可能です。

LINE ID :  maedashunta

 

ご連絡フォームよりご連絡いただく場合はこちらからお問い合わせください。

 

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