こんにちは

御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

トレーニングを行うことは姿勢をよくする事に繋がります。

先日、７０歳になられたお客様。

かれこれ７、８年ほどトレーニングを受けて頂いています。

今の方が、姿勢が良くなっているように思います。

健康診断の結果も全く問題ない。という事。

とても元気です。

運動って短期的にも効果は出ます。しかしながら、

一時的には変わってもやめてしまうとすぐに元に戻っていきます。

そのお客様を見ていると継続することの大切さを改めて思います。

いつになっても遅くない。

そして、続ける事で、若々しい体でい続けることができるんだな。って感じます。

体作りに終わりはないですね。

今後も楽しみですね！！