こんにちは
御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。
トレーニングを行うことは姿勢をよくする事に繋がります。
先日、70歳になられたお客様。
かれこれ7、8年ほどトレーニングを受けて頂いています。
今の方が、姿勢が良くなっているように思います。
健康診断の結果も全く問題ない。という事。
とても元気です。
運動って短期的にも効果は出ます。しかしながら、
一時的には変わってもやめてしまうとすぐに元に戻っていきます。
そのお客様を見ていると継続することの大切さを改めて思います。
いつになっても遅くない。
そして、続ける事で、若々しい体でい続けることができるんだな。って感じます。
体作りに終わりはないですね。
今後も楽しみですね!!