体を整えるためのエクササイズの見つけ方

こんにちは

御影にあるパーソナルトレーニングスタジオ Fitness fieldの前田です。

トレーニングは体を鍛えるのですが、体を整えることも出来ます。

 

このエクササイズの場合、左右差を感じることができます。

右がやりやすい。とか左が姿勢が保てない。など

様々な反応を見ることができます。

やりにくい方は、やはり鍛えたい部位の場合が多いです。

100%ではないので、違和感の場所なども特定して行く必要がありますけどね。

左右差は体を作る上で減らしたい部分ではあります。

左右差は無くなることはありません。

利き手がある以上、左右均等ということはあり得ないので。

臓器も1つのものもありますしね。

やりにくさが無ければ、問題ないとも思っています。

左右差だけの場合はそこまで気にすることはないのですが、それに伴って、何かしらの体の不調が付いてくる場合も多く、それの解決の糸口にもなります。

そうやって体を作って行くことで、より良い体作りを進めて行くことができるんですよ。

エクササイズってそうやって選んでいるんです。

 

パーソナルトレーニングスタジオ

Fitness field

〒658-0047

兵庫県神戸市東灘区御影3丁目1-4 Mパレ御影 2階(建物東側の階段よりお上がりください)

ご予約やお問い合わせは下記からお願いいたします。

 

電話番号:078-821-3358

折り返しお電話させていただく時に

090-2596-3721(前田 携帯)

からご連絡させていただく場合がございます。(携帯へ直接ご連絡頂いても大丈夫です)

メールアドレス
info@fitness-field.com

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LINE ID :  maedashunta

 

ご連絡フォームよりご連絡いただく場合はこちらからお問い合わせください。

 

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