陸上部トレーニング

こんにちは

御影にあるパーソナルトレーニング スタジオFitness fieldの前田です。

昨日は、陸上部のトレーニングでした。

新人も入ってきて新しいシーズンがやってきた感じがします。

今はマラソンシーズンですが、5月からはトラックシーズンになるので、よりスピードを高めた練習に移行していく期間です。

まだマラソンを走る選手もいるので、その選手たちは距離を走っている感じです。

雨だったので、外でのトレーニングは無しにして、室内でウェイトと体幹トレーニングを行いました。

新しい選手は初めてのトレーニングということで、慣れていない部分もありますが、出来るようになったな。って喜ばしく感じています。

そして、それが結果に繋がるようにしてもらいたいな。って思います。

トレーニングは本当に地道です。

伸び代が減れば減るほど努力に対しての効果は薄れてきます。

楽する気持ちは彼らにはありません。楽しようとはしていません。

必死にやってそれでも報われないときもあるということを知っています。

だから必然的にきついメニューになるんですけどね。

ヒーヒー言いながらも楽しく取り組んでくれているように感じています。

良い傾向です。