トレーニングは手段

こんにちは

御影にあるパーソナルトレーニング スタジオFitness fieldの前田です。

トレーニングは手段です。目的ではありません。

より良い体になることが目的で、トレーニングはそれに向かうためのものです。

より良い体になるためにエクササイズの種目を決めますし、人によってそれが出来る場合もあれば、苦手で出来ない場合もあります。

そのためにエクササイズを決めて出来ることをやって行く。そして、負荷を高めて行くようにして筋肉の成長を促すことになります。

筋肉に負荷がかかっている場合にはOKだけど、神経にストレスがあって、気持ち悪い。動きにくい。っていう場合にはそのエクササイズがダメで違うことを選択する必要があります。

そのために色々なエクササイズを考えて行くわけです。

決まりきったことをするわけではありません。

トレーニングに名前がなかったりする場合もあります。だから基本何も決めずにセッションをしています。

先入観を持たずに出来ることをする。前回できたからといって、今回出来るとは限らない。逆もまた然りです。

前回できなかったけど、今日は出来た。っていう場合もあります。

それでも出来ることをやろう。っていうのは前提にあります。手段だから。

体作りは千差万別です。人によって体は違うので、何を選ぶかは決まりもないです。

全体的に鍛える。っていうことは考えていますが、それでもそれも変更していくものです。

そうやってメニューを考えています。

より良い体になるために行うものですよ。トレーニングって

私はトレーナー歴18年(有資格者)になります。
これまで多くの方(18000人以上)のトレーニング指導で体作りをサポートしてきました。
年齢も小学生から90代までと幅広く、一般の方やアスリート(Jrアスリートからプロ選手まで)など多岐に渡ります。

Fitness fieldのコンセプトは、綺麗な体はキレイな動きから。という事を考えがあります。
しっかりと体を動かす事。そして、それができる事でより快適な生活が送れる様になる事。

決して楽だとは言いません。
でも、全く出来ないという事もありません。
誰でも出来ます。というか出来る事を私が見つけます。
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下の無料カウンセリングフォームからの連絡をお待ちしております。






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