トレーニング

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体の動きを良くすること

こんにちは。御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。 体の動きを良くすること パーソナルトレーニングの中でこれを一番大切に考えています。 なぜ体の動きを良くすることを考えているのかというと、関...
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体の動きを良くする

こんにちは。東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。 体の動きを良くする 朝、時間がある時に時々30分ほど、自重でのトレーニングを行っています。 寒さなのか、年齢なのか、ちょっと体が硬く...
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体調に合わせる

こんにちは。東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。 体調に合わせる 人の体は日によって全然違います。体調が良い日もあれば、体調が良くない日もあります。それは当たり前のことです。だから、そうい...
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トレーニングフォーム

こんにちは。東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。 トレーニングフォーム トレーニングフォームは大切。これはもう絶対です。どんなフォームでも持ち上げたら同じ。って思っているのは大きな間違いだ...
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体作りはじっくりと

こんにちは。東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。 体作りはじっくりと あっという間に筋肉がついて、あっという間に脂肪が無くなる。って思われている人もいらっしゃるのですが、実際にそんなことを...
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寒い時はトレーニング

こんにちは。東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。 寒い時はトレーニング めちゃくちゃ寒いですね。暖かい部屋でゴロゴロしたい気持ちもわかりますが、体を動かすと体は暖かくなりますよ。 激...
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脚のトレーニング

こんにちは。東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。 脚のトレーニング 今年はずっと暖かかったので、スノーボードは無理かな?って思っていたんですけど、ここ最近の寒さで雪はしっかりとあるみたいで...