トレーニング 体の動きを良くすること こんにちは。御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。 体の動きを良くすること パーソナルトレーニングの中でこれを一番大切に考えています。 なぜ体の動きを良くすることを考えているのかというと、関... 2023.01.21 トレーニング
トレーニング 体の動きを良くする こんにちは。東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。 体の動きを良くする 朝、時間がある時に時々30分ほど、自重でのトレーニングを行っています。 寒さなのか、年齢なのか、ちょっと体が硬く... 2023.01.13 トレーニング
トレーニング 体調に合わせる こんにちは。東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。 体調に合わせる 人の体は日によって全然違います。体調が良い日もあれば、体調が良くない日もあります。それは当たり前のことです。だから、そうい... 2023.01.07 トレーニング
トレーニング トレーニングフォーム こんにちは。東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。 トレーニングフォーム トレーニングフォームは大切。これはもう絶対です。どんなフォームでも持ち上げたら同じ。って思っているのは大きな間違いだ... 2023.01.06 トレーニング
トレーニング 体作りはじっくりと こんにちは。東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。 体作りはじっくりと あっという間に筋肉がついて、あっという間に脂肪が無くなる。って思われている人もいらっしゃるのですが、実際にそんなことを... 2023.01.05 トレーニング
トレーニング 寒い時はトレーニング こんにちは。東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。 寒い時はトレーニング めちゃくちゃ寒いですね。暖かい部屋でゴロゴロしたい気持ちもわかりますが、体を動かすと体は暖かくなりますよ。 激... 2022.12.24 トレーニング
トレーニング 脚のトレーニング こんにちは。東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。 脚のトレーニング 今年はずっと暖かかったので、スノーボードは無理かな?って思っていたんですけど、ここ最近の寒さで雪はしっかりとあるみたいで... 2022.12.23 トレーニング