トレーニング

こんにちは。東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。見せる筋肉と使える筋肉の違いネットニュースを見ているとボディビルダーは見せるための筋肉で野球やサッカーなどのスポーツ選手は使える筋肉を持っている...

こんにちは。東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。バランスよく鍛える全身性の原則っていうトレーニングの原則があります。意味はそのままです。全身を鍛えましょう。ってことです。上半身だけとか胸だけと...

こんにちは。東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。呼吸はとても大切当たり前のことですよね。呼吸しないと人は生きていけません。それは間違いないのですが、今回はそういう話ではなくて、努力呼吸というも...

こんにちは。東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。心拍数173トレーニング中に達成した数字です。レッグプレスして、スクワット後にパワークリーンをやったらものすごく心拍数が上がっていました。しっか...

こんにちは。東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。必要な場所に必要な筋肉をつけることがボディメイクお尻をプリッとさせようとするとお尻のトレーニングを行う必要があります。例えば、スクワットはお尻の...

こんにちは。東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。結局は継続以前にも書きましたが、ロッテに復帰した澤村投手の新しいYouTubeがアップされていました。正確にはロッテマリーンズYouTubeです...

こんにちは。東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。 結局運動は気持ち良い 色々と資料を作ったり、確定申告の準備をしたりとパソコンの前に座っている時間が長くて、研修でも1日中座っていたりと。 デ...