良い感じになるために

こんにちは

御影にあるパーソナルトレーニング スタジオFitness fieldの前田です。

気温の変化が激しいですね。

久しぶりの運動をするときは筋肉はそんなにうまく働いてくれません。

びっくりするほどすぐに疲れてきます。

それはそれで良いんです。すぐに疲れてくれば、それだけで筋肉へは刺激になっているので、トレーニングとしては効果の高い運動と判定できますからね。

慣れてくると運動量そのものを増やしていかないといけませんけどね。

そうやって繰り返していくことで、いつの間にか良い感じになっています。

筋肉を鍛えることは良い感じになるための最高の手段だと思っています。

時間的な効率も良いですしね。長い時間する必要もありませんからね。

短い時間でみっちりと鍛える。現代人にはもってこいのトレーニングだと思います。

パーソナルトレーニングスタジオ

Fitness field

〒658-0047

兵庫県神戸市東灘区御影3丁目1-4 Mパレ御影 2階(建物東側の階段よりお上がりください)

ご予約やお問い合わせは下記からお願いいたします。

 

電話番号:078-821-3358

折り返しお電話させていただく時に

090-2596-3721(前田 携帯)

からご連絡させていただく場合がございます。(携帯へ直接ご連絡頂いても大丈夫です)

メールアドレス
info@fitness-field.com

LINEからでもお問い合わせ可能です。

LINE ID :  maedashunta

 

ご連絡フォームよりご連絡いただく場合はこちらからお問い合わせください。

 

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