順調に体重減

こんにちは

御影にあるパーソナルトレーニング スタジオFitness fieldの前田です。

64kgから始めた体重を減らす計画。順調です。

 

とりあえず、2.5kg減りました。

後2キロ減らして、59kg台になるまでやります。

3週間で間に合うんでしょうか?

特別に食事をする量を減らしているわけではありません。

必要な物をちゃんと食べる。

それだけです。

そして、なるべく動く。階段登ったり、早歩きしたりもしています。

もちろん筋トレはやるんですよ。

そして、プロテインも飲む。

良い状態で滑れるようにもう一踏ん張りします!!

 

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トレーニング
Fitness field

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