だんだん体は出来てきた

こんにちは

御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

急激に寒くなりましたね。

雪もチラホラ降っているので、いよいよ冬シーズンが始まります。新しいスノーボードの板を買ったので、今から楽しみです。

体作りもスノーボードのためでもありますしね。体重増やして筋力をあげて、絞って動きやすさを作るという感覚です。

もうちょっと絞れると思うので、あとちょっとしっかりと絞っていきたいと思います。

トレーニングはしっかりと出来ている感じです。たまに出る腰痛も今は全くありません。体幹の筋力も高まっているんじゃないかと思います。

地道なトレーニングが体を変えます。もうこれは変えれない。重い物を積極的にはしていないので、ある程度の負荷でしっかりと動く。丁寧に動いて、体の動きを意識する。

全力で力を発揮することは弱くなっているけど、繊細には動けると思うんですよね。全力で力発揮することってそうそうないですしね。余裕を持って動く。

そういうトレーニングを今はやっています。

後一踏ん張りして年末を迎えたいと思います。

パーソナルトレーニングスタジオ

Fitness field

〒658-0047

兵庫県神戸市東灘区御影3丁目1-4 Mパレ御影 2階(建物東側の階段よりお上がりください)

ご予約やお問い合わせは下記からお願いいたします。

 

電話番号:078-821-3358

折り返しお電話させていただく時に

090-2596-3721(前田 携帯)

からご連絡させていただく場合がございます。(携帯へ直接ご連絡頂いても大丈夫です)

メールアドレス
info@fitness-field.com

LINEからでもお問い合わせ可能です。

LINE ID :  maedashunta

 

ご連絡フォームよりご連絡いただく場合はこちらからお問い合わせください。

 

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