こんにちは

御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

今日から月曜日。お仕事初めの方も多いのではないかと思います。

トレーニング始めは、軽めから再開するものなので、金曜、土曜と軽いトレーニングをしていたのですが、今日からまたしっかりと鍛えていこうと。

必死に重いものを持ってみました。息が切れます。回数も減ります。それでもそれを続けていくことで筋力も体力も戻ってきます。地道にコツコツと取り組んでいくものですからね。

しっかりと動いて、しっかり食べて、良い体を作る。

基本を大切にやっていこうと思うわけです。

年始からトレーニングを始めようと思われている方。ご連絡をお待ちしております。良い体になるには、動くことから始めることですよ！！