こんにちは
御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。
今月はかなりトレーニングを積めています。
体重も順調に減っているのに、負荷をかけてもしっかりと筋肉が反応しているような感じです。
トレーニングをしっかりと出来ている時と、あまり出来ていない時では、体も変わります。モチベーションも上がりますしね。
続けることで、やはり良い循環になっていくものです。
トレーニングは楽ではありません。どちらかといえば、しんどいです。
続けることが一番重要だと思います。出来る間にしっかりと続けていこうと思います。春に向けての体作りはもう始まっていますよ。
