こんにちは。御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

今日から新年度ですね。新年号も発表されましたしね。令和ってなんか良い響きだと思います。

４月から、新しい環境になる方や、新たな目標を立ててそれに向かって何かを始めようとする季節だと思います。

その中に体作りも入っていると良いな〜。って思っています。

運動は日々コツコツと続けることに意味があります。いきなりいっぱいやってあとはやらない。よりも少しずつでもやり続ける方が効果は高いです。

体作りはやったらやった分だけ自分に返ってきます。もうこれは裏切らない。そして健康診断も自信を持って受けることが出来ます。

お腹周りが、、、体重が、、、血液検査が、、、

って直前になって気にならなくなるものです。しっかりとやると必ず良い成績を収めることが出来るので。

体の中から健康になれる体作り。はじめてみませんか？